Fundamentos

Posición de guardia La postura desde la que sale todo lo demás. No es ponerse en pose: es colocarse de forma que puedas parar, golpear y agarrar sin tener que recolocarte antes. Juego de piernas y sombra Moverse pegando y pegar moviéndose. Parece un calentamiento y es donde de verdad se construye la coordinación que luego usas todo lo demás. Proyecciones Tirar a alguien al suelo aprovechando su propio desequilibrio. Aquí no se busca puntuar como en judo: se busca soltarse y salir, y el suelo es del otro, no tuyo. Llaves de muñeca Controlar a alguien por la muñeca sin necesidad de ser más fuerte. La articulación tiene un recorrido limitado, y ahí está todo el asunto. Kihon: técnicas de base Volver al principio. Golpes elementales desde posición neutra, en todas las direcciones, ejecutados con la limpieza que solo se tiene después de años. Kata: tres minutos de sombra Tres minutos solo, sin compañero, ejecutando todo el repertorio con desplazamientos en todas las direcciones. Es donde se ve el ritmo de verdad.