Golpeo

Puñetazos directos El golpe más básico y el más útil. Lo que lo hace bueno no es la fuerza del brazo, sino el orden en que se mueve el cuerpo y el hecho de que el otro no lo vea venir.

Codazos El arma corta del cuerpo humano. Cuando estás demasiado cerca para pegar un puñetazo, el codo es lo que funciona — y hace mucho daño con muy poco recorrido.

Palma, martillo y otros golpes No todo se pega con el puño. La palma, el canto de la mano y el cabezazo existen porque a veces son más seguros, más rápidos o lo único que tienes disponible.

Patadas La pierna es más fuerte, más pesada y llega más lejos que el brazo. En defensa personal eso la convierte en tu mejor arma, siempre que no la subas demasiado.

Encadenamientos Un golpe rara vez resuelve nada. Encadenar bien no es pegar más rápido: es hacer salir el segundo golpe justo cuando el primero vuelve.

Puñetazos: ampliación del repertorio Más allá del directo: gancho, upper, martillo y picado. Cada uno existe porque hay una distancia y un ángulo donde los otros no llegan.

Patadas con desplazamiento: chassé y glissé La misma patada, pero llegando desde más lejos. Dos formas de acercarse mientras pateas: con paso cruzado o deslizando, y cada una sirve para una distancia.

Patadas (nivel verde) Las patadas del programa con más exigencia: en desplazamiento, encadenadas y desde posiciones incómodas.

Golpes suplementarios Ampliación del repertorio de golpe: superficies nuevas, ángulos nuevos y sobre todo el criterio para elegir cuál usar.

Patadas y segados Al repertorio de patadas se le añade barrer: quitar el apoyo en vez de golpear. Con muy poca fuerza, en el momento justo, alguien se va al suelo solo.

Dos patadas encadenadas Encadenar dos patadas seguidas sin apoyar entre medias o apoyando lo mínimo. Exige un control del equilibrio que solo se consigue a estas alturas.

Patadas con salto La parte más atlética del programa. Útiles como entrenamiento de potencia y coordinación; discutibles en la calle, y conviene decirlo.