Suelo

Salir con las manos sujetas en el suelo Boca arriba, con él encima sujetándote las muñecas contra el suelo. No tienes manos, pero tienes caderas, piernas y cabeza — y con eso basta. Salir de un estrangulamiento en el suelo Estás boca arriba, él sentado encima y con las manos en tu cuello. Es de las peores posiciones posibles, y se sale con las caderas, no con los brazos. Trabajo de suelo Todo lo que hay que saber cuando la pelea acaba en el suelo. Y lo primero que hay que saber es que el objetivo es salir de ahí. Salir con el agresor sentado en el costado No está encima del todo, está sentado a un lado. Es mejor posición para ti de lo que parece: tiene menos peso sobre ti y peor base. Defensa en el suelo contra un agresor de pie Tú en el suelo, él de pie. La peor asimetría posible: él tiene gravedad y movilidad, tú tienes las piernas y el ángulo.