Salir de un estrangulamiento por detrás
Te agarran del cuello desde atrás. Se sale desenganchando sus pulgares con los dedos en forma de garra, inclinándote hacia delante y saliendo en diagonal.
Ver en YouTubeCómo se hace
- Sube las manos y engancha sus pulgares con los dedos, tirando hacia abajo para desengancharlos.
- Los dedos van casi juntos, muy contraídos y curvados como una garra. El pulgar se queda pegado a lo largo de tu palma y no participa.
- A la vez, inclina el cuerpo fuertemente hacia delante y desplaza un pie en diagonal hacia atrás. Las rodillas ayudan a dar potencia al gesto.
- Golpea con la palma entre sus piernas: la primera acción ya te ha dejado ese blanco despejado.
- Encadena con un codazo hacia atrás de abajo arriba.
Errores típicos
- Intentar girarte primero para verle. Pierdes el tiempo que necesitas y sigues estrangulado.
- Usar el pulgar para hacer palanca. No sirve: la fuerza está en los cuatro dedos en garra.
- Desenganchar sin inclinarte ni desplazar el pie. La inclinación y el paso en diagonal son los que te sacan de su eje.
- Quedarte en su línea. Si sales recto hacia delante, sigue teniéndote.
La física
Inclinarte mueve el centro de masas de los dos
Los dedos en garra atacan los pulgares
La cabeza
Por detrás es como se ataca de verdad
Vas a bloquearte un instante
El problema
Por detrás no ves nada. No sabes si es uno o son dos, ni con qué te está agarrando, ni qué tiene en la otra mano. Y el tiempo corre en tu contra desde el primer segundo.
Por eso aquí la respuesta está todavía más estandarizada que de frente: no analices, ejecuta.
La forma de la mano
Este detalle marca la diferencia entre que funcione y que no: los dedos van casi juntos, muy contraídos y curvados en forma de garra, y el pulgar se coloca a lo largo de la palma sin participar en la técnica.
Es contraintuitivo: uno tiende a pinzar con el pulgar. Pero pinzando aplicas la fuerza de un dedo; en garra aplicas la de cuatro, respaldados por todo el brazo.
No es un gesto de brazos
La inclinación del cuerpo hacia delante y el paso en diagonal hacia atrás no son adornos: son lo que de verdad rompe la estructura del agarre y te saca de su eje. Las rodillas aportan la potencia, no los brazos.
Si intentas resolver esto solo con los brazos, estás compitiendo en fuerza bruta contra alguien que te ha cogido por sorpresa y por detrás. Mala apuesta.
En el programa oficial
Enganche hacia abajo de las manos del adversario retrocediendo en diagonal, con ataque de la mano entre las piernas y codo a la barbilla — cinturón Amarillo Fuente: Federación Madrileña de Lucha.
- Federación Madrileña de Lucha, Programa técnico de Krav Maga. https://www.fmlucha.es/Fuente normativa del programa por grados que sigue este sitio.
- Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
- Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.
- Rory Miller, Meditations on Violence: A Comparison of Martial Arts Training and Real World Violence, YMAA Publication Center, 2014. ISBN 9781594391187.
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