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Encadenamientos

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Un golpe rara vez resuelve nada. Encadenar bien no es pegar más rápido: es hacer salir el segundo golpe justo cuando el primero vuelve.

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Krav Maga FEKM · Ceinture Jaune · UV4 — «Enchaînement coup de poing et pied» canal AK44 SD · empieza en 6:19 Vídeo de terceros: no es material propio, se enlaza desde YouTube.

Cómo se hace

  1. Lanza el primer golpe completo, hasta el final.
  2. El segundo arranca justo cuando el primero empieza a volver a su posición. Ni antes ni después.
  3. El tercero, en el momento en que vuelve el segundo. Y así sucesivamente.
  4. Combina niveles y armas: puño y luego canto de la mano, patada y luego palma, lo que sea. El principio no cambia.

Errores típicos

  • Esperar a que el primer golpe haya vuelto del todo. Ahí se abre un hueco de tiempo que el otro aprovecha.
  • Lanzar el segundo antes de que el primero llegue. Te quitas potencia a ti mismo.
  • Encadenar siempre a la misma altura. Si todo va a la cara, el otro solo tiene que tapar la cara.

La física

Cadencia contra tiempo de reacción

Sin entrenar se dan unos 4 golpes por segundo; con entrenamiento, 8 a 10. Un golpe de brazo tarda unos 139 ms en llegar, y el tiempo de reacción con elección pasa de 300 ms. Por eso un encadenamiento bien hecho no se bloquea: nadie puede bloquear diez veces por segundo. Se defiende anticipando, no reaccionando.

→ Recto contra circular

El momento exacto

La regla es sencilla de decir y difícil de hacer: el siguiente golpe parte justo después del final del anterior, en el momento en que ese anterior está volviendo.

Ese solapamiento es todo. Si esperas a recoger del todo, dejas un hueco. Si lanzas antes de tiempo, el primero llega descargado.

Por qué funciona tan bien

Un encadenamiento bien hecho hace tres cosas a la vez:

  1. Desestabiliza a quien lo recibe. No le da tiempo a recomponerse entre golpe y golpe.
  2. Toca donde no espera. Está ocupado con lo que acaba de llegar, no con lo que viene.
  3. Parece mucho más rápido de lo que es. La sensación de velocidad no viene de mover el brazo más deprisa, sino de que no hay pausas.

Es de las pocas cosas del sistema que multiplican tu eficacia sin exigirte ser más fuerte ni más rápido. Solo mejor coordinado.

En el programa oficial

Encadenamiento simple de dos puñetazos; encadenamiento de puñetazo y patada o al revés — cinturón Amarillo Fuente: Federación Madrileña de Lucha.

Fuentes de este artículo
  1. Federación Madrileña de Lucha, Programa técnico de Krav Maga. https://www.fmlucha.es/Fuente normativa del programa por grados que sigue este sitio.
  2. Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
  3. Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.

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