Defensa contra patada lateral
La patada de lado empuja en vez de golpear, y llega lejos. Se defiende desviándola hacia fuera mientras se pica hacia abajo.
Ver en YouTubeCómo se hace
- Avanza en posición recogida, con el brazo del lado del ataque bajando y el otro arriba.
- La parada se hace con la parte externa del antebrazo, desviando hacia fuera y picando hacia abajo a la vez.
- La mano que queda arriba tiene dos funciones: parar un segundo golpe encadenado, o agarrar para contraatacar.
- Si la patada llega alta, es el otro antebrazo el que para, y hacia dentro.
- Entra y encadena en cuanto la pierna esté desviada.
Errores típicos
- Parar de frente, oponiéndote al empuje. Una patada lateral empuja mucho: se desvía, no se frena.
- Dejar las dos manos a la misma altura: pierdes la cobertura de arriba.
- Quedarte a distancia de patada después de parar.
La física
La lateral empuja
Desviar y picar
La patada lateral (chassé) no es un golpe seco: es un empuje con mucho recorrido y mucho peso detrás. Intentar frenarla de frente es competir contra la pierna más fuerte del agresor con tu brazo.
Por eso la defensa combina dos vectores a la vez: desviación hacia fuera y picado hacia abajo. Sacas la trayectoria de tu cuerpo y le hundes la pierna, que además le desequilibra.
Las dos alturas
Detalle que ahorra aprender dos técnicas:
- Patada media → para el antebrazo del lado del ataque, hacia fuera y abajo.
- Patada alta → para el otro antebrazo, hacia dentro.
Y la mano libre siempre arriba: o para lo siguiente, o agarra. Nunca colgando.
En el programa oficial
Defensas contra patadas laterales — cinturón Azul Fuente: Federación Madrileña de Lucha.
- Federación Madrileña de Lucha, Programa técnico de Krav Maga. https://www.fmlucha.es/Fuente normativa del programa por grados que sigue este sitio.
- Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
- Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.
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