Patadas y segados
Al repertorio de patadas se le añade barrer: quitar el apoyo en vez de golpear. Con muy poca fuerza, en el momento justo, alguien se va al suelo solo.
Ver en YouTubeCómo se hace
- Todas las patadas del programa, encadenadas y con desplazamiento.
- Segado: barre el pie de apoyo cuando su peso NO está sobre él, justo antes de que se apoye o justo cuando lo levanta.
- Acompaña el barrido con un empujón o un tirón arriba: abajo quitas la base, arriba llevas el peso.
- Barre con la planta o el empeine a la altura del tobillo, no con la espinilla.
- En cuanto caiga, sal a distancia. No bajes con él.
Errores típicos
- Barrer contra un pie cargado de peso: no se mueve, y te haces daño.
- Barrer sin hacer nada arriba. El segado es una acción de las dos mitades del cuerpo.
- Seguir al suelo después de un segado logrado.
La física
Las dos preguntas de todo derribo
Cruzar el borde de la base
El segado es cuestión de tiempo, no de fuerza
Un barrido no derriba a nadie por potencia. Derriba porque le quitas la base en el milisegundo en que ese pie no soporta peso: justo cuando lo levanta o justo antes de que apoye.
Con el tiempo correcto, un roce basta. Con el tiempo equivocado, ni con toda tu fuerza.
Arriba y abajo a la vez
Y por eso el segado nunca va solo: mientras la pierna quita el apoyo, las manos llevan el peso en la dirección contraria. Es la misma lógica de las proyecciones — primero se rompe el equilibrio, después se ejecuta.
En el programa oficial
Patadas y segados — cinturón Azul Fuente: Federación Madrileña de Lucha.
- Federación Madrileña de Lucha, Programa técnico de Krav Maga. https://www.fmlucha.es/Fuente normativa del programa por grados que sigue este sitio.
- Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
- Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.
- Barney F. LeVeau, Biomechanics of Human Motion: Basics and Beyond for the Health Professions, SLACK Incorporated, 2011. ISBN 9781617114663.
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