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Liberación de agarres variados

Cinturón Marrón Marrón Desvío Liberaciones Agarre Agarre Estrangulamiento Estrangulamiento

Todos los agarres del programa mezclados y sin avisar. Aquí ya no se trata de recordar la salida correcta, sino de tener una respuesta base que sirva para casi todo.

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Krav Maga FEKM · Ceinture Marron · UV2 — Défenses contre saisies canal AK44 SD Vídeo de terceros: no es material propio, se enlaza desde YouTube.

Cómo se hace

  1. El compañero agarra sin avisar: muñecas, ropa, cuello, cintura, por delante y por detrás.
  2. Primera acción siempre: golpear a lo que esté libre y despejado, casi siempre abajo.
  3. Segunda: atacar la estructura del agarre por su punto débil, no por su parte fuerte.
  4. Tercera: controlar la cabeza si sigue agarrado.
  5. Salir y quedar a distancia, no continuar la pelea.

Errores típicos

  • Intentar identificar el agarre antes de reaccionar. El tiempo que gastas ahí ya lo has perdido.
  • Buscar la técnica exacta del programa en vez de aplicar el principio.
  • Olvidar que el primer golpe es lo que hace posible todo lo demás.

La física

Y la secuencia que sirve para casi todo

Golpear lo libre (crea espacio y le rompe la estructura) → atacar la estructura del agarre por su punto débil (los dedos, no el brazo) → controlar la cabeza (donde va la cabeza va el centro de masas) → salir. Cada paso es un principio físico distinto, y por eso el orden no se puede alterar.

→ Palancas

La cabeza

Una respuesta base, por aritmética

Ferrera (1993): 183 ms con una sola respuesta posible, 481 ms con cuatro. Cuando los agarres llegan mezclados y sin avisar, tener una técnica óptima para cada uno es más lento que tener una que sirva para casi todos. No es pereza: es el mismo cálculo que justifica la defensa 360.

→ Lo que le pasa a tu cuerpo

La prueba de que el sistema funciona

Todas las liberaciones del programa —de muñeca, de ropa, de cuello, de cintura, por delante y por detrás— comparten la misma estructura:

  1. Golpea lo que está libre. Quien te agarra tiene las manos ocupadas y el frente descubierto.
  2. Ataca el punto débil de la estructura, no su parte fuerte: el hueco del pulgar, la articulación, el dedo suelto.
  3. Controla la cabeza si aún no se ha soltado. Donde va la cabeza va el cuerpo.
  4. Sal.

Cuando has llegado a marrón, este ejercicio no debería sorprenderte: es la comprobación de que puedes aplicar ese esquema sin saber de antemano qué te van a hacer.

La misma secuencia sirve para casi cualquier agarre. El orden no se altera.

Y la regla que no cambia

Sigue siendo la misma que en amarillo: lo decisivo es la primera acción, inmediata y precisa. Todo lo que viene después admite variantes; el primer segundo, no.

En el programa oficial

Liberación de diferentes agarres — cinturón Marrón Fuente: Federación Madrileña de Lucha.

Fuentes de este artículo
  1. Federación Madrileña de Lucha, Programa técnico de Krav Maga. https://www.fmlucha.es/Fuente normativa del programa por grados que sigue este sitio.
  2. Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
  3. Bruce K. Siddle, Sharpening the Warrior's Edge: The Psychology & Science of Training, PPCT Research Publications, 1995. ISBN 9780964920507.
  4. Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.

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