Patadas con salto

Marrón Golpeo

La parte más atlética del programa. Útiles como entrenamiento de potencia y coordinación; discutibles en la calle, y conviene decirlo.

**Krav Maga FEKM · Ceinture Marron · UV4 — «Coups de pied sautés»** canal AK44 SD Vídeo de terceros: no es material propio, se enlaza desde YouTube.

Cómo se hace

Salto vertical, no hacia delante: la altura te da la trayectoria, no la distancia.
Las manos siguen arriba durante todo el vuelo.
Recoge la pierna de apoyo al saltar para no dejarla colgando.
Cae en equilibrio y en guardia, listo para seguir.
Practica primero la caída: aquí se aterriza mucho.

Errores típicos

Usarlas en un contexto real sin necesidad. En el aire no puedes corregir ni frenar.
Saltar hacia delante en lugar de hacia arriba.
Aterrizar con las manos bajas.

La física

El universo no distingue atacante de defensor

Tercera ley de Newton: si es más fácil moverte a ti que a él, el que sale despedido eres tú. En el aire no tienes el suelo para anclar tu centro de masas, así que buena parte del momento que generas se lo queda tu propio cuerpo. Como entrenamiento de potencia y coordinación, excelentes. Como herramienta de defensa, esto es lo que hay que saber antes de usarlas.

→ Momento y energía no son lo mismo

Una nota de honestidad

Las patadas con salto están en el programa y se evalúan, así que hay que dominarlas. Pero merece decirse claro: en una agresión real son casi siempre mala idea.

En el aire pierdes las dos cosas que más te importan: no puedes corregir la trayectoria y no puedes frenar. Si el otro se mueve o entra, estás comprometido con un movimiento que ya no controlas, y aterrizas donde él decida.

Entonces, ¿para qué?

Para lo que sí sirven, que no es poco: potencia explosiva, coordinación y control del cuerpo en el aire. Y para perder el miedo al vuelo y a la caída, que se transfiere a todo lo demás.

Es entrenamiento, no repertorio de calle. Saber distinguir las dos cosas es parte de entender el sistema.

En el programa oficial

Patadas con salto — cinturón Marrón Fuente: Federación Madrileña de Lucha.

Fuentes de este artículo

Federación Madrileña de Lucha, Programa técnico de Krav Maga. https://www.fmlucha.es/Fuente normativa del programa por grados que sigue este sitio.
Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.

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