Defensa contra patada circular alta

Se para con la parte externa del antebrazo y se contraataca a la vez. Y hay algo importante: cuanto mejor sea tu tiempo, menos te va a doler — hasta el punto de que a veces la parada sobra.

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Cómo se hace

  1. Contra una circular de izquierda: parada con el antebrazo derecho y contraataque simultáneo con un directo de izquierda.
  2. Para con la parte EXTERNA del antebrazo, que es la que aguanta el impacto.
  3. Contraataca en el mismo tiempo, avanzando el pie del lado que golpea.
  4. La misma parada sirve para la circular a media altura y para la alta: no hace falta aprender dos cosas.

Errores típicos

  • Parar con la parte interna del antebrazo. Ahí pasan nervios y vasos justo bajo la piel, y duele muchísimo más.
  • Esperar la patada quieto. Cuanto más tarde la recibas, más velocidad lleva acumulada.
  • Parar sin contraatacar. Le concedes el siguiente golpe gratis.

La física

Cerca del eje va despacio

En un giro, la velocidad de cada punto depende de su distancia al eje: el pie va rapidísimo, la rodilla mucho menos y la cadera casi nada. Interceptar una circular cerca de su origen cuesta una fracción de lo que cuesta pararla al final del arco. Por eso, con buen tiempo, casi no duele — y por eso a veces la parada sobra: entras y el golpe se queda sin recorrido.

→ Recto contra circular

La parada correcta

Con la parte externa del antebrazo —el borde del cúbito, el lado que ves cuando pones el brazo delante—. Es hueso con poco encima y aguanta. La cara interna, en cambio, tiene los nervios y los vasos a flor de piel: pararla ahí duele muchísimo más y puede dejarte el brazo dormido.

El timing lo cambia todo

Aquí hay una idea que merece la pena entender de verdad, porque se aplica a todo el sistema:

Cuanto mejor sea tu timing, menos duro será el choque que tengas que encajar en el antebrazo. Con un timing excelente puede que la parada ni siquiera sea necesaria.

Una patada circular acelera durante todo su recorrido. Si la interceptas al principio —cerca de su origen, cuando la pierna aún no ha desplegado— apenas lleva energía. Si esperas a que llegue a ti, te comes toda la aceleración.

Y llevado al extremo: si te adelantas lo suficiente, entrando o golpeando antes, la patada no llega a formarse y no hay nada que parar. Esa es la mejor defensa posible, y no consiste en ser más duro, sino en llegar antes.

Una parada, dos alturas

Detalle práctico y muy del Krav Maga: la misma parada vale para la circular media y para la alta. No se aprenden dos técnicas distintas. Un solo patrón, aplicado a más situaciones, es un patrón que sale más rápido bajo estrés.

Por eso interceptar cerca del origen cuesta tan poco: ahí el arma casi no se mueve.

En el programa oficial

Paradas contra patadas circulares altas — cinturón Verde Fuente: Federación Madrileña de Lucha.

Fuentes de este artículo
  1. Federación Madrileña de Lucha, Programa técnico de Krav Maga. https://www.fmlucha.es/Fuente normativa del programa por grados que sigue este sitio.
  2. Richard Douieb, Self-défense Krav Maga, Éditions EM, 1997.El autor fue alumno directo de Imi Lichtenfeld e introdujo el Krav Maga en Europa.
  3. Jason Thalken, Fight Like a Physicist: The Incredible Science Behind Martial Arts, YMAA Publication Center, 2015. ISBN 9781594393389.

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